3.3  推拿按摩美容抗衰老推拿按摩疗法是通过各种特定的动作（手法）用于肌表，以调整机体的生理病理状态，从而达到延缓衰老和美容目的一种手法。它具有扶正祛邪、平衡阴阳，温经通络、宣通气血和调和营卫的作用，从而使机体内气、血、津、液得以正常运行，所有这些对于保持人体健康和延缓衰老无疑起着重要的作用。

　　3.4  药膳美容抗衰老药膳美容法是在食物中加入中药或利用食物本身的药性制成食品通过日常饮膳达到对损美性疾病的辅助治疗作用和强身健体、抗衰延年、驻颜悦色的美容作用。只要平时注意饮食均衡，合理调整饮食结构，能够根据机体的生理需求，根据谷肉果蔬的四气五味，科学有序地安排食膳，就可以延缓衰老，使人身体强劲，容颜靓丽。唐代孙思邈在《千金要方》中设有“食治”专卷，记载了很多日常食物，其中很多具美容作用，如“樱桃，味甘平，……令人好颜色”，“瓜子，味甘平，令人光泽好颜色……久服轻身耐老。”其弟子孟洗所著《食疗本草》，更不乏有美容作用的食物，该书为后世药膳美容法提供了依据。

　　3.5  气功美容抗衰老气功是一种通过姿势、呼吸、心神的调练，来达到培育真气、保健强身、防治疾病、延年益寿的一种自我整体修炼的方法。气功美容则是通过练气功而达到祛疾、抗衰、驻颜的美容方法，是中医美容的独特方法之一。大量实践证明，气功美容有奇效。古医书亦有记载，如《千金要方》中记有“……意专思存，不得外缘，斯须即觉云气达于气海……则身体悦泽，而色光辉，鬓毛润泽，耳目精明，令人食美，气力强健，百病皆去。”

　　3.6  中医养生美容抗衰老中医养生内容丰富，通过顺从四时，适应寒暑；谨慎起居，均衡劳逸；和缓情志，畅舒胸怀；合理膳食，动练静养等方法，从而到达强健身体，抗衰养颜驻容。

　　4  总结

　　中医美容独具特色，如今世界正处在顺应自然、返朴归真、回归大自然的热潮中，中医美容更显示出它的价值和作用。我们应该采用现代科技手段和理论方法进一步加强中医美容抗衰老作用机理研究，同时开展中医美容抗衰老的现代仪器开发研究，发挥祖国医学优势为现代人类健康服务。愿中医美容走向世界，为人类青春永驻发挥其独特的作用。

　　参考文献：

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